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Comment utiliser spontanée Pousser dans Travail

Comment utiliser spontanée Pousser dans Travail


Après le travail et sont entièrement dilaté, la phase de poussée de naissance commence. poussant spontanée, également connu en tant que mère dirigée poussant, des moyens d'écoute de votre corps et en poussant avec les contractions naturelles.

Contrairement dirigée poussant, poussant spontanée ne vous oblige pas à retenir votre souffle ou pousser jusqu'à ce que vous êtes épuisé. Les conseils suivants vous aideront à réussir dans l'utilisation de cette technique de poussée.

Instructions

1 Prenez une classe de l' accouchement naturel. Apprendre sur les moyens naturels pour faire face à la main-d'œuvre et à la livraison, y compris les postes de poussée, va vous aider à comprendre les mécanismes et les avantages de pousser spontanée. Il sera également vous enseigner que pousser peut parfois être une longue phase.

2 Apprenez à faire confiance à votre corps. Si vous allez écouter votre corps pendant le travail, vous devez apprendre à écouter avant. Faites attention à la façon dont vous traitez avec la douleur physique ou un bouleversement émotionnel. Confiance que vous pouvez prendre les bonnes décisions pour vous et pour votre bébé. Développez votre intuition et être disponible pour faire ce qui est nécessaire pour apprendre à vous et ce que vous sentez confiance.

3 Discutez avec votre fournisseur de soins de santé. Dans la plupart des États, poussant spontanée est un écart par rapport à la normale en direction de poussée. Certains fournisseurs de soins de santé sont très mal à l'aise spontanée pousser parce qu'ils ont appris différemment ou qu'ils ne veulent pas changer leurs méthodes. Il est très important que vous discutez de vos options avec votre fournisseur de soins de santé avant le début du travail.

4 Faire un plan de naissance. Si votre fournisseur de soins de santé est d'accord avec vos souhaits à utiliser spontanée pousser, écrire un plan de naissance. Demandez à votre médecin signer le plan de naissance et placez-le sur votre porte quand dans le travail. Cela rappellera vos infirmières et autres fournisseurs que vous avez discuté avec votre médecin. Cependant, être flexible. Si une situation présente qui ne permet pas spontanée pousser, vous pouvez avoir à dévier de votre plan.

5 voitures naissance aide. L'embauche d'une doula pour assister à votre naissance est une idée intelligente. Doulas savent quelles positions peuvent aider maman le plus, en fonction de ce qui se passe dans son travail. Doulas peuvent également vous aider à soutenir pendant poussée spontanée en vous rappelant de se détendre et laisser votre corps faire le travail. En outre, les doulas sont très confortables et bien informés dans la naissance et peuvent vous rassurer que tout va comme il le devrait.

6 Parlez aux mères qui ont eu des expériences de naissance naturelles. Les mères qui ont eu ces expériences peuvent vous dire ce qu'il se sent généralement comme et ce qui est bon de le faire. Ils peuvent également vous dire certaines choses que vous ne devriez pas faire. Ces histoires et des conseils peuvent être très stimulant, surtout pour une mère pour la première fois.

7 Planifier un accouchement naturel. œuvres spontanées qui poussent mieux avec une naissance non médicamenté. Quand une mère a des médicaments de travail telles que la péridurale ou d'une colonne vertébrale, il diminue sa capacité à sentir et être en contrôle. Il peut aussi être extrêmement difficile de pousser tout engourdi. Une naissance naturelle permet à la mère de se sentir tous les sensations et pousser avec les contractions.

8 Faites confiance à votre bébé. Votre bébé sait son chemin. Une descente plus lente permet à vos tissus vaginaux pour étirer plus facile et plus lent, ce qui entraîne moins déchirure. Il est également une naissance plus douce pour votre bébé, qui travaille très dur pour sortir. Ayez confiance que votre bébé apportera les contractions qui sont nécessaires en vue de la naissance dans un timing parfait.

Conseils et avertissements

  • poussant Réalisé est parfois nécessaire si la naissance doit être rapide ou si une péridurale est en place et la mère a besoin de directives sur la façon de pousser.
  • Tant que les tons du cœur fœtal se portent bien, poussant n'a pas à être précipité.