mjdca.com

Comment se préparer pour un bébé Lentils

Comment se préparer pour un bébé Lentils


Après votre bébé frappe la marque de 6 mois, vous obtenez pour commencer son introduction aux aliments solides. Parmi vos choix de nombreux amis des bébés, lentilles cuites sont doux, facile à la gomme, riche en fibres, offrent beaucoup de protéines et emballés avec des vitamines et des minéraux. Un lot de ces légumineuses savoureux fournira plusieurs repas pour votre petit.

Instructions

1 Mesurer vos lentilles. Une tasse devrait être beaucoup, mais vous pouvez faire plus ou moins si vous voulez.

2 Versez vos haricots mesurées dans une passoire fine. Utilisez vos doigts pour passer au crible les lentilles. Retirez tous les cailloux que vous trouvez. Pendant le traitement, tous les efforts sont faits pour dé-pierre les légumineuses, mais le caillou occasionnelle passe à travers.

3 Rincez les lentilles à l' eau froide. Cela supprime toute saleté, la poussière et les débris qui sont sur les lentilles.

4 Mesurer l'eau. Le rapport devrait être 1 partie de lentilles à 1,5 parties d'eau. Si vous remarquez que vous avez besoin de plus d'eau au cours du processus de cuisson, vous pouvez augmenter le rapport de 1 à 2 parties. Versez l'eau dans une casserole. Porter l'eau à ébullition sur feu vif. Versez les lentilles dans l'eau et faire bouillir pendant quelques minutes. Réduire le feu et cuire pendant environ 15 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

5 Retirer du feu et égoutter tout excès de liquide. Que les lentilles sont assis jusqu'à ce qu'ils soient à la température ambiante.

6 Mélanger les lentilles en purée pour un jeune bébé, âgé d' environ 6 ou 7 mois. Quand un bébé est âgé d'environ 8 ou 9 mois, le laisser manger les lentilles entiers cuits - il peut profiter de la nouvelle texture. Mélanger les lentilles ou purée de lentilles avec d'autres légumes bien cuits, en purée ou en purée pour les rendre plus agréables au goût, comme la patate douce, la carotte, la courgette ou le brocoli.

7 Scoop sur juste assez du mélange pour nourrir votre bébé. Mettez le reste dans le réfrigérateur ou le congélateur. Pour plus de commodité, de geler le mélange de lentilles utilisé dans un bac à glaçons et vider les cubes de lentilles congelés dans un grand sac de congélation refermable. Tirez un ou deux cubes quand vous en avez besoin.

Conseils et avertissements

  • Contrairement à d'autres légumineuses, les lentilles ne doivent pas nécessairement être préimprégnés.