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Comment identifier une relation Codependent

Une relation en proie à des caractéristiques de co-dépendance est une relation malsaine. Co-dépendance peut créer des souffrances émotionnelles qui peuvent être évitées si les signes de codépendance peuvent être identifiés avant que la relation devient sérieuse. L'article suivant décrit les signes et les symptômes d'une relation de co-dépendante.

Instructions

1 Rechercher des signes que les bons sentiments à l'égard de soi dépendent d'être aimé par un autre. Une personne doit être en mesure de maintenir l'estime de soi positif sans dépendre de la façon dont les autres se sentent à leur sujet. Rappelez-vous, il a appelé l'estime de soi, car il devrait venir uniquement de l'intérieur. Les personnes co-dépendantes dépendra de l'approbation des autres pour leurs propres bons sentiments à leur auto.

2 Rechercher des signes de se mettre enfin au point de coût émotionnel ou physique. Les personnes co-dépendantes vont mettre toutes leurs énergies dans un autre plaisir. Bien qu'il soit considéré comme une valeur à prendre soin des autres, il doit y avoir un équilibre afin que nous prenons soin de nous-mêmes. Lorsque cet équilibre est faussé, une personne se situera à un autre, couvrez-vous pour un autre et ne jamais laisser quelqu'un dire du mal de l'autre personne, même si cela signifie la souffrance des conséquences de l'autre personne. Il est pas rare que ces gens à ignorer les choses qui sont importantes pour eux et passent beaucoup de temps à faire des choses qui sont importantes pour l'autre personne.

3 Rechercher des signes d'essayer très difficile d'obtenir l'autre personne à faire les choses à sa façon. S'il est pas en mesure d'obtenir les autres à faire les choses à sa façon, il se sent rejeté, ce qui à son tour abaisse son estime de soi. Pour cette raison, la peur de la colère de l'autre contrôle ce qui est dit ou fait.

4 Rechercher des signes de donner trop afin d'obtenir un autre pour s'aimer. Il est pas rare pour cette personne à se sentir plus vivant dans une relation qui est plein d'excitation, le drame et l'incertitude. Les gens dans les relations de co-dépendants sont souvent perfectionnistes et trop critique d'eux-mêmes. Ils se sentent responsables de tout ce qui va mal. La lutte pour obtenir l'autre pour les aimer domine leur vie et sont constamment à la recherche de cette clé magique qui va y arriver.

5 Rechercher des signes de prétendre les choses sont très bien quand ils ne sont pas. Les gens dans ces types de relations peuvent se trouver à faire des choses pour les autres qu'ils sont capables de faire eux-mêmes. Ils souhaitent en général, ils avaient plus de respect de soi. Souvent, ils ne font pas confiance à leurs propres perceptions, ont très peur de se tromper, sont convaincus qu'ils ne peuvent pas survivre sans l'autre personne et ne se sentent pas tout le moins dans une relation.

Conseils et avertissements

  • Faites preuve de prudence dans la recherche de manière objective les signes ci-dessus. S'il y a une instance d'un tel comportement, la co-dépendance est pas un absolu. Les signes ci-dessus doivent être considérés souvent et dans un motif pour se qualifier en tant que co-dépendante. S'il y a d'autres préoccupations, un professionnel de la santé mentale peut être très utile dans le traitement des préoccupations de co-dépendance.